Úgy érzem a mai témám népszerű lesz, hiszen egy nagyon nagy problémára kínálok megoldási lehetőségeket. A nyár utolsó falatkáit majszolva közelegnek a végső alkalmak hogy megmutassuk hab testünket a nagyközönségnek. Viszont sajnos sokan nincsenek megelégedve azzal amit a tükörben látnak, tehát überszuper diétába folytják bánatukat, ezzel pedig indukálva a kései éhséggörcsöket. Ezekre íme pár kis trükk.
1. A fagyi mindenféle kiegészítő nélkül könnyed finomság is lehet. csak 100 kalória. Ráadásul fehérjét és kalciumot is beszerzünk. Telített zsírtartalma 2 gramm, 15 gramm szénhidrátot tartalmaz.
2. Hat csészényi pattogatott kukorica, ugyancsak jó választás lehet. Ne a sózott, vajazott változatot válasszuk! 0,5 gramm telített zsír- és 24 gramm szénhidrát van egy ekkora mennyiségben.
3. - Próbáltuk már a joghurtos napraforgómagokat? Ha nem, itt az alkalom. Szúrjuk meg a zsírszegény joghurtot a magokkal, természetesen ne sózottakkal! Csupán 19 kalória ez a finomság, a joghurtból azonban fehérjével töltekezünk.
4. - Az édes nyalánkságok sorából pedig nem maradhat ki a görög joghurt sem, amelyet mézzel ízesítünk!
Bármelyiket is választjuk egy kis enyhülést ad a diéta-kórságunkban. Maya Banks szerint Egy nő, aki tudja, hogy kicsoda, és mit akar, a leggyönyörűbb az összes lény között. Én mától nem diétázom….
